Bücher, Filme und Werkzeuge, die Julian Kramer persönlich ausgewählt hat – ergänzt um eine kurze Sophia-Lichtmann-Einordnung.
Für Deinen Alltag
Zwei eigene Sophia-Lichtmann-Poster als ruhige visuelle Begleiter für Deinen persönlichen Raum, die Arbeit oder einen bewussten Moment zwischendurch.
Eigenes Produkt von Sophia Lichtmann
Eine ruhige visuelle Erinnerung an die sieben Prinzipien für Deinen Alltag, Deinen persönlichen Raum oder als Geschenk.
Dein visueller Klarheitsbegleiter
Neun klare Reflexionsfragen helfen Dir, Gedanken zu sortieren, Wichtiges von Befürchtungen zu unterscheiden und einen stimmigen nächsten Schritt zu finden.
Persönliche Empfehlung von Julian
Persönlich von Julian genutzt · Affiliate-Link
Julian hat Audioprogramme von NEOWAKE selbst genutzt und insbesondere ihre klangliche Gestaltung sowie ihre Nutzung für Meditation und bewusste Auszeiten geschätzt.
Diese Empfehlung beruht auf persönlicher Erfahrung mit den Audioinhalten. Sie ist keine medizinische oder therapeutische Empfehlung. Weitergehende Wirkversprechen und Aussagen auf der externen Anbieterseite stammen vom jeweiligen Anbieter und sind nicht automatisch Aussagen oder Positionen von Sophia Lichtmann.
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Drei Eingeweihte · Anaconda Verlag, 2024
Das Grundlagenwerk der hermetischen Philosophie. Die sieben universellen Gesetze, die diesem Buch zugrunde liegen, werden hier in ihrer ursprünglichen Form dargelegt.
Dr. Joe Dispenza · Koha Verlag, 2014
Worum es geht: Joe Dispenza verbindet Gedanken, Erwartungen und Körpererleben in einer populären Entwicklungs-Perspektive. Interessant sein kann die Einladung zu bewusster Selbstbeobachtung. Wissenschaftlich vorsichtiger einzuordnen sind pauschale Aussagen über biologische Veränderung oder Heilung.
Bruce H. Lipton · Goldmann, 2006
Worum es geht: Bruce Lipton verknüpft Epigenetik mit Überzeugungen und persönlicher Entwicklung. Interessant sein kann die Frage, wie Umfeld, Stress und Verhalten Gesundheit beeinflussen. Wissenschaftlich vorsichtiger einzuordnen sind weitreichende Ableitungen von Gedanken direkt auf Gene oder Krankheiten.
Viktor E. Frankl · Kösel Verlag, 2009
Ein Klassiker der Menschlichkeit. Frankl beschreibt seine Erfahrungen im Konzentrationslager und die Erkenntnis: Der Mensch kann alles verlieren – außer der Freiheit, seine Haltung zu wählen.
Eckhart Tolle · Kamphausen Media, 2000
Eines der einflussreichsten spirituellen Bücher unserer Zeit. Tolle führt den Leser in die Stille des gegenwärtigen Moments – dem einzigen Ort, an dem echte Transformation möglich ist.
Martin E. P. Seligman · Kösel-Verlag, 2012
Der Begründer der Positiven Psychologie beschreibt, was ein erfülltes Leben ausmacht – jenseits von Glück und Erfolg im klassischen Sinne.
Mihály Csíkszentmihályi · Klett-Cotta, 1992
Was passiert, wenn wir völlig im Moment aufgehen? Csíkszentmihályi beschreibt den Zustand des Flow – und wie wir ihn bewusst in unser Leben einladen.
Daniel Goleman · dtv, 1995
Warum IQ allein nicht entscheidet. Goleman zeigt, wie emotionale Kompetenz über Erfolg, Beziehungen und Lebensqualität bestimmt – und wie sie trainierbar ist.
Bessel van der Kolk · Probst Verlag, 2015
Ein bahnbrechendes Werk über Trauma und Heilung. Van der Kolk zeigt, wie der Körper Erlebnisse speichert – und wie wir durch Körperarbeit, Bewegung und Bewusstsein heilen können.
Sergio Bambaren · Ullstein, 1996
Eine poetische Parabel über den Mut, den eigenen Träumen zu folgen. Ein Delfin bricht auf, das offene Meer zu finden – und entdeckt dabei sich selbst.
John Strelecky · dtv, 2009
Was sind die fünf Dinge, die Du in Deinem Leben erlebt haben möchtest – bevor es zu Ende geht? Streleckys Frage ist einfach und tiefgreifend zugleich.
Paulo Coelho · Diogenes, 2006
Einer der meistgelesenen Romane der Welt. Die Geschichte eines Hirten, der seiner persönlichen Legende folgt – und dabei lernt, dass das Universum mit uns ist, wenn wir wirklich wollen.
Lars Amend & Rudolf Schenker · Ariston, 2013
Rudolf Schenker, Gitarrist der Scorpions, und Autor Lars Amend über Leidenschaft, Träume und den Mut, den eigenen Weg zu gehen – trotz aller Widerstände.
Doc Childre & Howard Martin · Koha Verlag, 2000
Die wissenschaftliche Grundlage der Herzkohärenz. Wie bewusste Atmung und positive Gefühle die Verbindung zwischen Herz und Gehirn stärken – und unser Leben verändern.
Samy Molcho · Goldmann, 2001
Der Körpersprache-Experte Samy Molcho zeigt, wie wir nonverbale Signale lesen, verstehen und bewusst einsetzen – für mehr Präsenz, Wirkung und authentische Kommunikation.
David R. Hawkins · Yes Publishing, 2025
Hawkins stellt eine einfache und wirkungsvolle Methode vor, mit der man sich von aller Negativität befreien kann. Über Jahrzehnte entwickelt – sofort im Alltag anwendbar für mehr Freiheit, Klarheit und inneren Frieden.
Joe Vitale & Ihaleakalá Hew Len · Koha Verlag, 2009
Die hawaiianische Ho'oponopono-Methode: Wie wir durch Vergebung, Dankbarkeit und Loslassen innere Blockaden auflösen und in den Zustand der Nullgrenzen gelangen.
Hale Dwoskin · Koha Verlag, 2008
Eine kraftvolle Technik zum Loslassen von Emotionen, Blockaden und inneren Widerständen. Einfach, direkt und sofort anwendbar.
Kurt Tepperwein · Goldmann Verlag, 2002
Tepperwein erklärt die universellen Gesetze des Lebens in klarer, zugänglicher Sprache – eine wertvolle Ergänzung zur hermetischen Tradition.
Dan Millman · Goldmann, 2013
Ein junger Sportler begegnet einem mysteriösen Mentor namens Sokrates. Ein Roman über innere Stärke, Präsenz und die Frage: Was bedeutet es, wirklich zu leben?
Brené Brown · Kailash, 2013
Brené Brown zeigt, warum Verletzlichkeit keine Schwäche ist – sondern die Grundlage für echte Verbindung, Mut und ein erfülltes Leben.
Thich Nhat Hanh · Theseus Verlag, 1993
Der buddhistische Mönch und Friedensnobelpreisträger zeigt, wie Achtsamkeit im Alltag gelebt werden kann – in jedem Schritt, jedem Atemzug, jedem Moment.
Marcus Aurelius · Reclam, 2019
Die persönlichen Aufzeichnungen des römischen Kaisers und Stoikers – ein zeitloses Werk über innere Freiheit, Verantwortung und die Kunst, gelassen zu führen.
Stefanie Stahl · Kailash, 2015
Über 4 Millionen Mal verkauft. Stefanie Stahl erklärt, wie unser inneres Kind unser Verhalten und unsere Beziehungen prägt – und wie wir Freundschaft mit uns selbst schließen.
Maxim Mankevich · Goldmann, 2022
Spiegel-Bestseller Nr. 1. Mankevich verbindet spirituelle Einsichten mit praktischen Impulsen und zeigt, wie wir lernen, dem inneren Kompass zu vertrauen.
Nathaniel Branden · Piper Verlag, 2017
Psychologe Nathaniel Branden beschreibt sechs Qualitäten, die zusammen innere Stabilität erzeugen: bewusstes Leben, Selbstakzeptanz, Selbstverantwortung, Selbstbehauptung, zielgerichtetes Leben und persönliche Integrität.
Maxwell Maltz · Piper, 2022
Plastischer Chirurg Maxwell Maltz zeigt, dass nicht Fähigkeiten, sondern das innere Selbstbild unser Leben begrenzt oder ermöglicht. Ein Klassiker über die Kraft des Selbstbildes und wie es formbar ist.
Byron Katie · Goldmann, 2002
Byron Katies Methode 'The Work': Belastende Gedanken nicht bekämpfen, sondern durch vier ehrliche Fragen untersuchen. Ein kraftvoller Weg zur inneren Freiheit.
Carol Dweck · Piper, 2017
Psychologieprofessorin Carol Dweck zeigt: Die Überzeugung, ob Fähigkeiten angeboren oder entwickelbar sind, entscheidet über Lernen, Leistung und Resilienz. Fixed Mindset vs. Growth Mindset.
C. G. Jung · Walter-Verlag, 1962
Jungs persönlichstes Werk: seine Autobiografie, in der er über das Unbewusste, Träume, Synchronizität und die Reise zur eigenen Seele schreibt. Ein Klassiker der Tiefenpsychologie.
Dieter Lange · Econ Verlag, 2023
Der Erfolgsratgeber vom renommierten Trainer und Coach Dieter Lange: provokant, kurzweilig und voller verblüffender Einsichten für persönliche und berufliche Weiterentwicklung.
Hans Rosling, Ola Rosling, Anna Rosling Rönnlund · Ullstein, 2018
Warum wir die Welt falsch einschätzen – und wie wir lernen, sie so zu sehen, wie sie wirklich ist. Rosling zeigt mit Daten, dass die Welt besser ist, als wir denken, und wie wir unsere Denkfehler überwinden.
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